Über uns
Wir Peers stehen dir zur Seite, wenn das Leben herausfordernd wird, bei Abschlüssen und Neuanfängen oder wenn deine psychische Balance ins Wanken gerät. In diesen Momenten ist es besonders wertvoll, jemanden an deiner Seite zu haben, der eigene Erfahrungen mit emotionalen Herausforderungen teilt.
Unsere Beratenden haben ihr Erfahrungswissen in der EX-IN-Weiterbildung aufgearbeitet und reflektiert, um es effektiv für Menschen in psychischen Krisen einzusetzen. Sie werden durch regelmässige Peer-Team-Intervisionen, kostenlose Supervisionen und durch gut erreichbare Projektleitungsmitarbeitende unterstützt, um ihre einfühlsame und menschennahe Arbeit optimal zu gestalten.
Andrea Uebelhard
Ich komme ursprünglich aus dem Kaufmännischen Bereich und dem Verkauf. Mir ist die Peer Arbeit sehr wichtig und ich finde es bereichernd, dass ich bei diesem Projekt dabei sein kann. So haben wir die Chance, die Peerarbeit einem grösseren Publikum bekannt zu machen.
Ich hoffe, dass der Kanton St. Gallen das Projekt nach Abschluss als fester Bestandteil im Gesundheitswesen des Kantons verankert.
Mit diesem Projekt können wir Menschen einen Rahmen und einen Raum bieten, welche nur erschwert Zugang zu Gesprächen haben, sei es aus Scham oder aufgrund fehlender Unterstützung.
Ich bin gerne als Pionierin unterwegs und schätze die Projektarbeit. Deswegen freue ich mich, Teil der Projektgruppe zu sein, um mein Erfahrungswissen und meine beruflichen Ressourcen einbringen zu können. Da ich schon seit 2017 als Peer Tätig bin und schon in verschiedenen Institutionen Peer Arbeit aufgebaut habe, kommt mir das sehr zu gute. Ich freue mich auf das Projekt und hoffe das es nach der Pilot Phase zu einem Festen Bestandteil des Kanton St. Gallen wird. Das würde mich sehr freuen.
Projektmitarbeiterin, Peer Beratungen,
Admin und Triage,
Leitung AG Öffentlichkeitsarbeit, Marketing und Website-Betreuung
Podcast mit Andrea: «Ich bin angestellt, um über meine Krankheit zu reden.»
Melina Wälle
Die partizipative Zusammenarbeit in diesem Projekt hörte sich für mich sehr spannend an und motivierte mich, einen Teil dieses grossartigen Angebots sein zu können.
Ich habe für mich erkannt, dass ich gerne außerhalb und institutionell unabhängig als Peer arbeiten möchte und das Gesundheitssystem im Bereich der „psychische Gesundheit“ präventiv unterstützen möchte.
Die Arbeit an diesem Projekt ist sehr vielseitig und ich kann diverse Ressourcen aus meinem vorgängig beruflichen Werdegang auffrischen und nutzen.
Projektmitarbeiterin, Ex-In zertifizierte Peer PMS seit 2018, Fachfrau Gesundheit EFZ & zertifizierte Med. Praxisgehilfin
Heike Kranz
Warum mache ich das? Besonders gut an diesem Projekt gefällt mir, dass es für jede Person so unkompliziert ist, die Hilfe von Erfahrenen in Anspruch nehmen zu können. Ganz egal ob nach einem Klinikaufenthalt, frisch nach dem Erhalt einer Diagnose, in einer Krise oder was auch immer einem auf der Seele lastet, die Menschen können von ebenfalls psychisch Erkrankten bzw. Genesenen Mut, Hoffnung und Zuversicht erhalten.
Die Menschen wissen, dass sie bei uns ernst genommen werden und wir können sie auf ihrem Genesungsweg begleiten. Wir sprechen auf Augenhöhe und haben wenig Berührungsängste da die soziale Distanz geringer ist. Betroffene fühlen sich zugehörig und erleben, dass sie nicht allein mit ihren Problemen sind.
Spontane Kontakte sind bei diesem Projekt möglich. Wir können gemeinsam an der Prävention von Krisen, Rückfällen und anderen Themen arbeiten. Wir sprechen über Vorurteile, decken diese auf und verändern Glaubenssätze und Muster. Wir können uns gemeinsam mit den Menschen und ihren Themen auseinandersetzen, statt sie zu verdrängen
Peer Beratungen
Claudia Hasler
Durch meine Ausbildung zur Genesungsbegleiterin EX In zertifiziert, vor 10 Jahren ist der Begriff; Recovery für mich persönlich zur Herzensangelegenheit geworden. In meinen geschützten Räumlichkeiten in St.Gallen darf ich auch als Eidg. Dipl. Kunsttherapeutin Fachrichtung Intermedial, Menschen auf Ihren persönlichen Wegen und Prozessen begleiten. Dabei ist es mir wichtig, achtsam und auf Augenhöhe, mit meinem Gegenüber Zeit, Gehör und einen Schatz an Erfahrungs- und Fachwissen zu teilen.
Auf meinem Weg durfte ich viele Erfahrungen sammeln, neue Spuren legen und Schritte wagen. Ein weiterer ist es nun, Teil dieses Projektes sein zu dürfen. Präventiv, ergänzend, unabhängig.
In diesem Projekt sehe ich die Chancen, Menschen in herausfordernden Situationen einen einfachen Zugang zu Fach-und Erfahrungswissen zu ermöglichen. Kompetent, Achtsam und mit viel Engagement.
Peer Beratungen
«Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann Spuren hinterlassen»
Chiara Medri
Die EX-IN Ausbildung hat mir ermöglicht, aus meinem Schneckenhaus herauszukommen und war das Beste, was mir passieren konnte. Die Schnecken akzeptieren einander so, wie sie sind. Sie brauchen ein Gefühl der Wärme, sie müssen gefüttert und gewässert werden. Auch brauchen sie Zuneigung und Aufmerksamkeit. Sie sind bedingungslos füreinander da. Sie brauchen Gesellschaft und nehmen einander nichts weg. Zudem sind sie sehr sozial und flexibel. So können die Schnecken uns ein Vorbild sein.
Für mich war seit Beginn meiner Erkrankung klar, dass ich meinem Leiden einen Sinn geben will. Menschen in und ausserhalb von Krisen zu begleiten und meine Erfahrungen weiterzugeben, ist für mich der Sinn, nach dem ich ein Leben lang auf der Suche bin und zugleich meine grösste Motivation. Dies möchte ich gerne an Menschen weitergeben, die in Krisen sind.
Erfahrungsbereiche: Anorexia Nervosa (Magersucht), Rezidivierende Depressionen, Mobbing in der Schule, Komplex Trauma, Borderline Persönlichkeitsstörung, Selbstverletzendes Verhalten
Helen
Recovery ist für mich nicht nur ein Konzept, sondern eine Herzensangelegenheit. In meiner Arbeit als Peer erlebe ich täglich, wie kraftvoll es sein kann, Menschen in schwierigen Zeiten wertschätzend zur Seite zu stehen. Es erfüllt mich zutiefst, anderen auf ihrem Weg zur Selbstbestimmung und inneren Stärke zu begleiten. Recovery unterstützt mich jeden Tag dabei, mit eigenen Herausforderungen umzugehen und meinen Blick auf die positiven Möglichkeiten zu richten. Gemeinsam schaffen wir Raum für Hoffnung und Wachstum, auch wenn die Zeiten hart sind. Diese Erfahrung zu teilen und andere zu inspirieren, ist für mich die grösste Erfüllung.
Peer Beratungen
Ramin Goldener
Persönliches: In meinem Leben durfte ich bereits viele Erfahrungen sammeln. So auch die Erfahrung einer schizoaffektiven Störung. Nach einer über 20-jährigen Krankheitsgeschichte engagiere ich mich heute in verschiedenen Bereichen im Themenbereich Psychische Gesundheit. Unter anderem für das Verständnis von psychischen Herausforderungen, für eine inklusive Gesellschaft in welcher es kein Tabu ist, sich über psychische Probleme zu unterhalten. Ein persönliches Gespräch mit Betroffenen ist auch immer eine Bereicherung für mich. Mir liegt es am Herzen, zusammen mit Betroffenen einen individuellen Weg in eine zufriedenstellende Zukunft zu finden.
Das Leben zu leben und Lebenserfahrungen zu reflektieren war schon immer essentiell für mich. Bereits in meiner Jugend sammelte ich Erfahrungen zu Depression und ADS mit Suizidalität. Später haben sich meine Erfahrungen und Krisen intensiviert. Nach insgesamt fünf akuten Krankheitsphasen bin ich stolz auf mich, stolz auf mein Durchhaltevermögen, stolz auf meine Fähigkeit zu reflektieren, stolz auf mein Erfahrungswissen. Das Leben zu leben lohnt sich, auch wenn es in intensiven Zeiten sehr schwierig ist. Heute gelingt es mir stabil zu bleiben und auch in den vergangenen Krisen einen Sinn zu sehen. Ich bin im Reinen mit dem Leben und mir selbst. Diese Zuversicht möchte ich weitergeben.
Schizoaffektive Störung (Psychose (Paranoider Wahn), (Hypo-)Manie, Depression), Suizidalität
Nicole Sauder
Persönliches: Ich bin verheiratet, Mutter von vier Söhnen und gelernte Kindergärtnerin. Seit dem Abschluss meiner Peer-Ausbildung 2015 bin ich in verschiedenen Bereichen als Peer tätig. Ein besonderes Anliegen sind mir betroffene Kinder und ihre Familien. Meine derzeitige Ausbildung zur Notfallpädagogin, ergänzt diesbezüglich mein Berufs- und Erfahrungswissen.
Trotz komplexer, multipler Traumata und sehr langanhaltender, schwerer Zeiten ist es mir gelungen, meine Erfahrungen in ein Werkzeug umzuwandeln, mit dem ich heute Menschen in schwierigen Lebenssituationen auf ihrem Weg begleiten kann.
Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen in ihrer dunkelsten Zeit Hoffnung zu vermitteln und ihnen ein Licht zu sein.
Schwerpunkte meiner Peerarbeit sind: betroffene Kinder, Kinder psychisch erkrankter Eltern in der Familie, im Kindergarten/in der Schule, von psychischer Krankheit betroffene Eltern in ihrer Erzieherrolle.
Es gibt immer einen Weg – Never ever give up!
Depressionen, Suizidalität, sexueller Missbrauch in der Kindheit und Jugend, frühkindliche Traumata, Kind psychisch erkrankter Eltern, chronische Schmerzstörung, Autoimmunerkrankung
Felix Buchli
Persönliches: Ich wohne in der Region Chur und habe viele berufliche Erfahrungen in verschiedenen Tätigkeiten. Durch meinen langen und intensiven Recovery-Weg konnte ich viele Erfahrungen im Umgang mit psychischen Herausforderungen sammeln.
Die Peerarbeit (Erfahrungen von Betroffenen) kann nach meiner Meinung einen Beitrag zur Genesung leisten. Es ist natürlich kein Wundermittel – das gibt es leider nicht – aber ein Glied in der Kette zur Behandlung von psychischen Herausforderungen. Die Erfahrung von Betroffen kann die Hoffnung auf die Zukunft stärken.
Durch meine aktuelle Arbeit in Selbsthilfegruppen und an Institutionen durfte ich viel lernen im Umgang mit Menschen mit psychischen Herausforderungen. Trotz schwierigen Situationen kann manchmal ein bisschen Humor auch helfen. Nach dem Motto: Humor ist nicht immer lustig – aber auch.
Ich freue mich, dass es dieses Projekt gibt und ich an diesem mitarbeiten darf.
Burnout, Depressionen, Zwangshandlungen, Suizidalität, Medikamentensucht, langer Recovery-Weg.
Eva Tola
Ich bin begeistert, dass der Kanton St. Gallen dem Verein EX-IN Schweiz den Auftrag gegeben hat eine institutionsunabhängige, ambulante Peerberatung aufzubauen, und in Aussicht stellt dies längerfristig zu finanzieren.
Dieses klar komplementäre Angebot zu bereits bestehenden Dienstleistungen ist nicht nur für alle Menschen des Kantons offen, sondern steht auch im Einklang mit Art. 26 Abs. 1 UN-BRK «Habilitation und Rehabilitation», wonach Massnahmen, einschliesslich mit Unterstützung durch selbst betroffene Personen getroffen werden sollen, zur vollen Teilhabe von Menschen mit Behinderung in allen Aspekten des Lebens.
Ich wünsche mir, dass in näherer Zukunft diese Art von Peerberatung in der ganzen Schweiz angeboten wird.
Kontakt: office@peerberatung-sg.ch
Eva Tola
Projektleitung, Supervisoren und mehr
Wer ist noch dabei?
Projektmitarbeiter, Projektsupervisor
Controlling Finanzen
Beratung, Design, Website
Vertretung Auftraggeber Verein EX-IN Schweiz Stv. Projektleitung, Meldeanlaufstelle, Sozialarbeiterin BSc HSLU SA bei Pro Infirmis
Ich freue mich darüber, dass der Kanton St. Gallen neue Wege beschreitet und im Rahmen dieses Pilotprojektes die Idee der Peerberatung auch im Bereich der mentalen Gesundheit fördert. Es benötigt viel Engagement und Herzblut aller Beteiligten und immer wieder eine Auseinandersetzung mit der eigenen Geschichte, mit den eigenen Ressourcen und der eigenen mentalen Gesundheit. Die psychische Gesundheit betrifft uns alle, ganz egal in welchen Bereichen und mit welchem Hintergrund wir unterwegs sind. Für mich ist die Peerberatung ein ergänzendes und sehr wertvolles Angebot und sollte Hand in Hand mit Fachberatungen laufen. Als Sozialarbeiterin bei Pro Infirmis darf ich jeweils einen spannenden und abwechslungsreichen Arbeitsalltag erleben und bin dankbar über all die Begegnungen mit Menschen und ihren Lebensgeschichten. Diese Lebensgeschichten sind unter anderem die Grundlage von Erfahrungen, welche nach gewonnener Einsicht in ein Erfahrungswissen münden. Deswegen sollte auch eine Fachberatung den Personen gegenüber wertschätzend stattfinden. Kontakt: linda.maurer@ex-in-schweiz.ch
Supervisor, Psychologe lic. phil., Notfallpsychologe und Dozent.
Seit mehr als 25 Jahren begleite ich Menschen in schwierigen Lebenssituationen als Psychologe und Therapeut, vorallem aber als Mensch. Ich baue mein Handeln und unsere Zusammenarbeit auf gegenseitigem Verständnis, Respekt und ihren Bedürfnissen auf. In meiner Arbeit als Supervisor stehen das Verständnis und die Begegnung auf Augenhöhe im Zentrum. EX-IN stellt für mich eine notwendige Erweiterung des bestehenden Angebotes an Hilfestellungen im Bereich der mentalen Gesundheit dar und es ist mir eine Freude, einen Teil dazu beitragen zu dürfen mit meiner Erfahrung. Weitere Infos und Kontakt: psycoach.ch
Software-Partner
